Es kann jeden Menschen treffen, nicht nur Manager. Sehr oft sind auch Pflegekräfte und Menschen, die in Lehrberufen tätig sind betroffen.
Burnout, Stress, Depression – was ist es, was Ihnen Beschwerden macht? Die Übergänge sind fließend.
Burnout beschreibt einen totalen psychischen und körperlichen Erschöpfungszustand.
Sie haben sich kontinuierlich überfordert, haben zu wenig Entspannung. Sie können schlecht Nein sagen, wenn jemand Sie um etwas bittet und sind immer für andere da. „Ihr System fährt nicht mehr runter, Sie laufen immer am oberen Level.“
Sie fühlen sich antriebslos, unkonzentriert, frustriert und überfordert. Sie sind kraftlos, ständig müde und neigen zu depressiven Verstimmungen. Sie schlafen oft schlecht. Ihr Blutdruck gerät aus dem Gleichgewicht, Sie leiden unter Verspannungen, Rückenschmerzen oder haben oft Kopfschmerzen.
Es befallen Sie Selbstzweifel oder sogar Angst- und Panikattacken.
Was können wir tun?
Schon wenn Sie lediglich einzelne Anzeichen haben, lohnt es sich mal genauer hinzuschauen um zu ergründen, was Sie tun können um weniger Stress zu haben – „wo ist Ihr persönlicher Ausschaltknopf?“
Wir helfen Ihnen einen Weg zu finden, Ihren Lebensunterhalt glücklicher zu verdienen bzw. in Ihrer Lebenssituation durch entsprechende Veränderungen wieder voll zufrieden zu sein.
Mit individuellen Coaching, Energiebehandlung und Entspannungsmethoden können wir Sie auf dem Weg begleiten.